mamlas (mamlas) wrote in yarodom,
mamlas
mamlas
yarodom

Categories:

Секреты долгожития в США

Ещё о стариках и жизни здесь и здесь

Правила жизни столетнего человека: США
Моя планета

Как обмануть старость и законы старения и подарить себе лишние годы жизни? В поисках ответов на эти и другие вопросы российские ученые объездят весь мир. Цель этой экспедиции — побывать в местах, где люди живут больше обычного. В этот раз исследователи побывали в США. ©

Другие народы и страны в «Правилах жизни столетнего человека»


Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира — Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Вместе с ним «Наука 2.0» оправилась в путешествие по США с целью выяснить тайны долголетия местных долгожителей.
— Представим, что время, продолжительность жизни, — это река, которая течет с гор в океан. Как мы можем изменить ее? Мы можем построить дамбу, пустить реку в другое русло или полностью ее заморозить. Но это нам ничего не скажет о том, почему вода течет. Почему она течет? Она течет из-за силы земного притяжения. А нам как раз очень интересно узнать, что же такое старение и что является его движущей силой. На самом деле это самый важный биологический вопрос. Большинство исследований завязаны на конкретные болезни. А если мы победим старение, имеется в виду — замедлим его, мы можем одновременно победить и замедлить все болезни старения, включая рак, диабет, болезнь Альцгеймера.


Наш эксперт Вадим Гладышев никогда в жизни не видел столетних людей. Его первое знакомство с долгожителем — это встреча с неординарным человеком. Дело не только в феноменальном возрасте.

— Долгожители, я бы сказал, — это загадка природы. Эффект генетики их, конечно, силен. Но это не единственный эффект. Окружающая среда, диета, физическая нагрузка, место жительства — это тоже влияет на продолжительность жизни. Мне интересно в целом, как ведет себя человек, которому больше 100 лет.

Джузеппе Мургия, 100 лет

На другой стороне Онифери, в доме младшего брата Филомены — столетнего Джузеппе Мургия сегодня приятное событие. В гости к долгожителю пришел его друг. Джузеппе с Джованни ровесники. Сардиния — одно из немногих мест на земле, где люди действительно знают друг друга сто лет.

Правила жизни 100-летнего человека. Мэри Харрисон

Луи Шарпентье, 103 года

Дом Луи Шарпентье — это музей народного творчества, в котором все экспонаты сделаны одним мастером. В переводе с французского charpentier означает плотник. С семи лет Луи работает по дереву. Большинство резных поделок в этой комнате — сцены из его собственной жизни. Живопись — еще одно его хобби. Каждый его день полон занятий: подъем в 9 утра, легкий завтрак, дальше по плану — рисование, чтение, телевизор, резьба.

Луи был счастлив в браке 75 лет. Поразительно, с 2000 года долгожитель живет фактически один. — Раз в неделю приходит девушка, которая помогает мне по дому. А так я сам себе хозяин. Делаю, что хочу. Раньше я еще машину водил. Последний раз сел за руль в 97 лет. Думал, что буду без этого скучать. Но ничего. Сын рядом живет и уже через 10 минут готов отвезти меня куда угодно.

Несмотря на самодостаточный образ жизни, Луи Шарпентье не сторонится общения. Он регулярно принимает в гостях любопытных прохожих и... ученых-геронтологов. Долгожитель является частью глобального научного проекта, штаб которого находится в этом здании на юге Бостона.

Правила жизни 100-летнего человека. Том Перлс, профессор

Территория геронтологии — это зона теорий и предположений. Наука о старении пока проходит период накопления фактов. Ученые не знают, что важнее в долголетии: наследственность или среда.

Луи Шарпентье — выдающийся «беглец» от болезней. Во время последнего осмотра врачи не зафиксировали у долгожителя ни одного заболевания, кроме небольших провалов памяти, первого признака угасания нейронных связей.


Элси Макклалан, 100 лет

Калифорния — солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение — Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку — Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.

В Лома-Линду Элси переехала после того, как вышла на пенсию, — в 1979 году. Сегодня Элси живет на два дома. Зиму и весну долгожительница проводит с дочкой в Калифорнии. Летом уезжает на родину — в Канаду. В своем канадском доме 100-летняя женщина живет абсолютно самостоятельно.

Эти серьезные усилия Элси прилагает не для того, чтобы дольше жить. Ее физическая активность — вопрос веры. Как и половина населения Лома-Линды, Элси исповедует адвентизм. Адвентисты — креационисты, они верят в Бога-творца и в то, что каждый должен уважать свое тело.

Правила жизни 100-летнего человека. Элси

Наглядное воплощение этой религиозной заповеди — центр спорта и здоровья Лома-Линды. После церкви эти залы — второе по популярности место в городе. Наравне с молодыми здесь тренируются 1200 пожилых людей. Четверть из них — глубокие старики, отметившие свое 80-летие. Для этих физкультурников вход бесплатный. Гордость зала — старейший член клуба — его возраст 103 года.

Начиная с 1958 года за здоровьем адвентистов следят сотрудники Университета Лома-Линды. Эта программа изучения конкретной моногруппы — одна из самых продолжительных в истории науки. Доктор медицины Гари Фрейзер руководит исследованиями с конца 80-х годов прошлого века. Он выявил несколько факторов, которые связаны с продлением жизни. Каждый из этих независимых факторов мы оцениваем примерно в два года жизни.

Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианство и другие факторы

По статистике средняя продолжительность жизни в США — 78 лет. Элси Макклалан уже превзошла усредненный показатель на два десятилетия.

Сладкое — единственная гастрономическая страсть долгожительницы. Элси никогда в жизни не пробовала чай и кофе. Только в 80 лет она узнала вкус молока. Теперь пьет его исключительно с шоколадом.

Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианцы-адвентисты статистика

Влияние системы питания на долголетие — постоянный предмет научных исследований. Опыт проекта «Правила жизни столетнего человека» показывает: экстремальный возраст не обязательно связан с подобным диетами.

Правила жизни 100-летнего человека. Калории

Отец Элси был глубоко верующим человеком. Он умер в 83 года. Его жена дожила до 79. У долгожительницы Элси было девять братьев и сестер. Сейчас их осталось двое. Сестре Элси — 95. Но она не хочет жить до 100.


Элсворт Уэрхем, 99 лет

Том Перлс утверждает: — Большинство из нас должны жить до 90 лет. И чтобы достичь этого, нужно жить в стиле адвентистов, а значит, не курить, не пить, ну, может быть, чуть-чуть алкоголя. Может, быть вегетарианцем, или по крайней мере избегать употребления в пищу красного мяса. В идеале каждый день делать упражнения, И конечно, следить за уровнем стресса. Потому что стресс очень сильно влияет на срок нашей жизни.

Но у доктора Уэрхема за 99 лет было много стрессов. Во время Второй мировой 30-летний Элсворт служил врачом на Тихоокеанском флоте. Взрывы атомных бомб в Хиросиме и Нагасаки он застал в территориальных водах Японии. Это была первая война в его жизни.

Доктор Уэрхем серьезно болел лишь однажды в молодости. Туберкулезом. Его тело без помощи лекарств справилось с тяжелым заболеванием. В дальнейшем ни один недуг не помешал долгожителю установить фантастический рекорд долголетия. До 95 лет Элсворт ассистировал на операциях.

Правила жизни 100-летнего человека. Работал в госпитале во Вьетнаме

В мирное время будущий долгожитель был полностью поглощен работой. Он проводил до 200 операций в год. По специальности Элсворт — кардиохирург. Эта профессия отличается постоянными психологическими перегрузками. Ведущий специалист по стрессу среди геронтологов Гордон Литгоу, профессор Института Бака, работает на севере Калифорнии, недалеко от города Сан-Франциско.

Институт проблем старения Бака — это ультрасовременный научный центр, построенный на средства благотворителей. Перед сотрудниками института стоит одна задача — увеличить жизнь хомо сапиенс, человека разумного. По мнению профессора Литгоу, важным фактором долголетия является стрессоустойчивость организма.

Правила жизни 100-летнего человека. Стрессоустойчивость

Исходя из своего опыта, долгожитель вывел несколько правил, которые помогали лично ему справляться с эмоциональными нагрузками. Первое из них — найти любимую работу. Второе — больше отдыхать.

Правила жизни 100-летнего человека. Как быстро засыпать

Еще одно важное правило от 99-летнего Элсворта Уэрхема — крепкая семья. В 2013 году чета Уэрхемов отметила 63 года совместной жизни. У супругов пятеро детей, восемь внуков и трое правнуков.

Правила жизни 100-летнего человека. Подведение итогов

Наше научное путешествие подходит к концу. Пролетев через всю территорию США, пообщавшись с учеными из Бостона, Лома-Линды и Сан-Франциско, профессор из Гарварда Вадим Гладышев готов подвести итог своего знакомства с долгожителями.

Правила жизни 100-летнего человека. США / Полная версия

___
Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира — Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

© «Моя Планета», 2июня 2014
Tags: видео, жизнь и люди, интервью и репортаж, исследования и опросы, льготы и соцзащита, медицина и здравоохранение, мнения и аналитика, народы, наука, нравы и мораль, рекорды, религии, россия, старость, страны и столицы, сша, традиции, ученые, факты и свидетели
Subscribe
promo yarodom september 20, 2012 20:29 8
Buy for 10 tokens
У каждого из нас есть малая Родина и Родина большая. Кто-то живет и работает на чужбине. Многих из нас раскидало по странам и весям. У каждого из нас найдутся различные истории о своих местах и далекой стороне, своей жизни или жизни других. О том, что было, есть и будет с нами. ​*** В…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments